Voor mij was de kennismaking met yoga het rekken en strekken van je lichaam. Eerst dus heel fysiek (yang). Pas enkele jaren later heeft mijn reis van voelen zich voortgezet in het waarnemen en merkte ik dat er in mijn denken iets ging veranderen.
Ik begon andere keuzes te maken en ging anders tegen mezelf en de mensen om me heen aankijken. Nog wat later kwam de bewustwording van emotie. Tijdens dit proces merkte ik dat ik anders ging denken en voelen.
Voor mij werd het steeds duidelijker dat verwerking van verdriet, frustratie, jaloezie en woede gezien moet en verwerkt dient te worden om door te kunnen groeien in het leven.
Ik ben zeer benieuwd wat yoga jou tot nu toe gebracht.