Tuina massage: het Chinese antwoord op geblokkeerde energiebanen
Tuina (spreek uit als twie-na) is een 4000 (!) jaar oude vorm van massage. Het is de voorloper van Shiatsu en vindt zijn oorsprong in China. Tuina betekent letterlijk ‘duw en grijp’. Een Tuina -massage kan behoorlijk pittig zijn. Het gevoel van bliss komt vaak dan ook pas ná de massage. Een goede Tuina-massage zorgt er namelijk voor dat ‘Qi’ energie weer vrij door je lichaam kan stromen.
Wat is het verschil tussen een ontspanningsmassage en een Tuina-massage?
Bij een ontspanningsmassage ligt de focus echt op ontspanning, zowel tijdens de massage als daarna. Bij een Tuina-massage draait het om het opheffen van blokkades waardoor er uiteindelijk ontspanning in het lichaam ontstaat. Een Tuina-massage gaat dan ook een stuk dieper dan een ontspanningsmassage. Zie het als een stevige maar rechtvaardige massage.
Wat is het effect van een Tuina-massage?
Tijdens een Tuina-massage concentreer ik mij op meridianen (energiebanen). Volgens de traditionele Chinese geneeskunde zijn er twaalf verschillende meridianen. Dit zijn energiebanen die door je lichaam lopen en je organen, zintuigen en psyche met elkaar verbinden. Als gevolg van emotionele-, mentale- of fysieke problemen kunnen deze meridianen geblokkeerd raken. Om deze blokkades op te heffen, masseer ik specifieke punten (acupunctuurpunten) die op de meridianen liggen. Hierdoor kan Qi (levensenergie) weer vrij stromen. Ook komt de bloedcirculatie weer op gang.
Hoe ziet een Tuina-behandeling eruit?
De behandeling is een combinatie van fysieke manipulatietechnieken – Chinese therapeutische massage en acupressuur – en manipulatie van de acupunctuurpunten. De therapeut masseert door te duwen, kloppen en knijpen met vingers, handpalmen, vuisten en ellebogen. Tijdens de behandeling wordt gebruik gemaakt van massageolie. Het gehele lichaam komt aanbod, ook de buik en borst. De behandeling duurt 1,5 uur.
Net als bij de Japanse variant shiatsu gaat het bij Tuina om het oplossen van blokkades in het weefsel. De masseur oefent druk uit op de meridianen (jing luo) en op specifieke punten, waardoor de qi en het bloed weer vrij en gelijkmatig door het lichaam kunnen stromen. Op die manier stimuleert Tuina het zelfherstellende vermogen van het lichaam, waardoor de behandeling zowel preventief als genezend is.
Tuina-massage werkt diep door in het spierweefsel, botten en pezen maar ook in het zenuwstelsel. Het vergroot je veerkracht en weerstand, geeft je flexibiliteit en laat spanning en vermoeidheid verdwijnen.
Wat kan Tuina voor mij doen?
Tuina helpt ontspannen, maar kan ook verlichting geven bij diverse fysieke en emotionele klachten, zoals migraine, chronishe pijn, spierspanningen, fibromyalgie, spier- en zenuwpijnen, rug- en nekklachten, slechte doorbloeding, spijsverteringsproblemen, stress en gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose.
Let op: Tuina mag je niet ondergaan als er sprake is van botbreuken, open wonden en laesies (zoals dwarslaesie). Heb je er bijvoorbeeld moeite mee dat de buik wordt aangeraakt dan kan je dit vermelden bij opmerkingen in de aanmelding.
