Afgelopen vrijdag heb ik een proefles Yin Yoga gevolgd bij Jolanda. Deze les werd in de buitenlucht (weiland) gegeven. Samen met nog 4 personen. Het was een heerlijke les. Bij alle houdingen werd duidelijk een uitleg gegeven, de werking van... Lees verder
Afgelopen vrijdag heb ik een proefles Yin Yoga gevolgd bij Jolanda. Deze les werd in de buitenlucht (weiland) gegeven. Samen met nog 4 personen. Het was een heerlijke les.
Bij alle houdingen werd duidelijk een uitleg gegeven, de werking van de houding op je lichaam en eventueel opties. Dit alles met de natuur geluiden om je heen ( de vele vogels, kikkers, het gras). Jolanda had een klankschaal mee. De schaal werd op je buik gezet. Door het aanslaan van de schaal geeft dit trillingen die door je gehele lijf waarneembaar zijn. Wat een heerlijk ontspannen gevoel geeft dit. Aan het einde van de les werden we heerlijk beloond met frisse stukjes watermeloen. Wat een traktatie!
Het was een fijne les om mijn week mee af te sluiten en met een heerlijk ontspannen gevoel mijn weekend te beginnen.
Jolanda is een fijn persoon om les van te krijgen. Bedankt Jolanda!... Invouwen
Bij alle houdingen werd duidelijk een uitleg gegeven, de werking van de houding op je lichaam en eventueel opties. Dit alles met de natuur geluiden om je heen ( de vele vogels, kikkers, het gras). Jolanda had een klankschaal mee. De schaal werd op je buik gezet. Door het aanslaan van de schaal geeft dit trillingen die door je gehele lijf waarneembaar zijn. Wat een heerlijk ontspannen gevoel geeft dit. Aan het einde van de les werden we heerlijk beloond met frisse stukjes watermeloen. Wat een traktatie!
Het was een fijne les om mijn week mee af te sluiten en met een heerlijk ontspannen gevoel mijn weekend te beginnen.
Jolanda is een fijn persoon om les van te krijgen. Bedankt Jolanda!... Invouwen