Yin yoga

Yin yogalessen helpen je niet alleen om energieker, sterker, flexibeler en gezonder te worden, maar ook om spanning en vastzittende emoties in je lichaam los te laten.

Stress en onverwerkte emoties kunnen leiden tot stijfheid, pijn en uiteindelijk zelfs ziekte. Tijdens yin yoga houd je de houdingen 3 à 5 minuten vast, zodat je de tijd hebt om je bewust te worden van weerstand in je lichaam.

Dit proces helpt je om opgeslagen emoties vrij te maken en weer vrijer te bewegen. Zo creëer je meer ruimte in je lichaam én je geest.

Klik hier om naar het lesrooster te gaan