-
Yin yoga waar en wanneer jij wilt
Onbeperkt on demand lessen vanaf €6,00 per maand
Meer dan 50 uur aan videomateriaal beschikbaar
INTRODUCTIE
Introductie
Even mezelf voorstellen en vertel ik over mijn passie voor yin yoga.
Wat is Yin Yoga
Een korte uitleg over wat is yin yoga nu precies en hoe het je kan helpen.
On demand / online video’s
Hier vertel ik je alles over de video’s en hoe deze tot stand gekomen zijn. Er zullen regelmatig nieuwe video’s toegevoegd worden.
GRATIS LESSEN
Yin yoga les voor starters
In deze video kun je kennismaken met een van de basishoudingen vanuit de yin yoga
Ontspanningsoefening 2
Een serie van korte video's, gemiddeld 10 minuten, gebied van pols en elleboog.
Yoga Nidra met Jolanda van Rijn
Een serie van yoga nidra video's. Geestelijk, lichamelijk, meditatie.
Ontspanningsoefening 3
Een serie van korte video's, gemiddeld 10 minuten, gebied van bovenarm, schouderblad, schouderkom, borst
Ontspanningsoefening 1
Een serie van korte video's, gemiddeld 10 minuten, nek, hals, keel, schouders en rug
Ontspanningsoefening 4
Een serie van korte video's, gemiddeld 10 minuten, gebied van middenrug en onderrug
LESSEN
Elk chakra is verbonden met bepaalde zenuwknopen, organen, klieren maar ook met bepaalde emoties en gemoedstoestanden.
Op die manier heeft de ‘gezondheid’ van een chakra invloed op onze lichamelijke-, geestelijke- en emotionele gezondheid.
In deze serie van video’s werken we met informatie of een verhaal wat altijd verbonden is aan denkwijzen en emoties.
Het mentale en emotionele is weer verbonden met bepaalde stukken en energiebanen in het fysieke lichaam.
In deze serie van korte video’s (5-10 minuten) kun je kennismaken met de basishoudingen vanuit de yin yoga.
Je kunt deze afzonderlijk van elkaar beoefenen of je creëert je eigen serie door meerdere video’s achter elkaar af te spelen.
-
Schrijf je nu in en krijg onbeperkt toegang
tot alle online video's vanaf €6,00 per maand.
ON DEMAND YIN YOGA LESSEN
Gezondheid
Je krijgt meer energie, voel je je sterker, flexibeler en gezonder.
Ontspanning
Niet alleen in je lichaam, maar ook in je hoofd.
Balans
Minder stress, meer blijdschap en genieten.
Kracht
Fysiek en mentaal meer kracht en stabiliteit.
OP ELK DEVICE
